困ったことが起こった時に・・。

何か困ったことが起こった時、それが想定もしてなかった
ような悪いことだったりすると、

困った、困った、どうしよう・・・
これが夢であって欲しいよ・・・


などと焦りや不安でいっぱいになります。

でも、その気持にずっと浸っているだけでは
何の解決にもなりませんよね。


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すぐに対処法を考えなくては！

しかし、気が動転してしまってなかなか
“困ったなぁどうしよう状態”から抜け出せない。
っていう時がありますよね。


そんな時にオススメの方法。


それは、その困った事が起こった状態をゼロポイントに
持って行く方法。


どういう意味かというと、それまで普通だった状態をゼロと
考えると、困った状態になった時点でマイナスになりますよね。

で、そのマイナスをゼロまで昇格させるのです。


つまり、困った状態を
「これが現実に今の状態なんだよ」と
自分自身にはっきりと認識させるのです。



これって現実を受け入れるっていう事なのですが・・・



そうすると、その瞬間、起こったことを客観的に見ることができ
状況を冷静に判断して、それに対する解決策などが
パッと閃いたりして、だんだん道が開けていくものです。


私はそれを自分の中で
「オールクリアー法」と呼んでいます。

電卓のACキーの名称からとったのですが、
これを押すと一瞬で０（ゼロ）になりますよね。





私は、そんな状況になった時には、
電卓のACキーをポンと押すことを頭の中でイメージして
瞬時に気持ちを切り替えています。


いったん自分の中で目の前の現実を
受け入れることが大切なんですね。


そして、大事なのは
「どんな状況でも必ずなんとかなる！」
という強い信念を常に持っていることです。

解決できないことなど起こりません。


みなさんもどうぞお試しあれ

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タグ：困ったこと